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台南自費班-【放鬆身體 × 啟動核心課程】招生中~

2026-03-11

樹德科技大學台南分部健康課程
台南頂尖Daren教練
教你放鬆身體 × 啟動核心
不再腰痠背痛！
很多人的腰痠背痛
其實不是運動太少
而是身體用錯力、核心沒有啟動。
這堂課將教你
#正確放鬆緊繃肌肉
#啟動核心_減少腰部壓力
#改善久坐與身體僵硬
#日常就能做的保養練習
特別適合：

腰痠背痛

椎間盤凸出保養

關節退化族群

久坐上班族
地點｜台南市東區長榮路一段225號b1(樹德科技大學台南分部)
日期｜4/11
時間｜13:30~16:30
費用｜2800元
報名即送筋膜按摩球一顆
課堂會教你如何正確使用，在家也能天天保養。
名額有限，額滿為止。
#啟動核心
#樹德推廣教育中心_台南分部